Laura Capit sur la scène de l'Improvibar à Paris
Laura Capit sur la scène de l'Improvibar à Paris
collaborateurs souriant lors d'un atelier d'improvisation théâtrale sur l'imprévu
collaborateurs souriant lors d'un atelier d'improvisation théâtrale sur l'imprévu

Cultiver la confiance dans l'imprévu

Chaque personne qui a travaillé en collectif a pu expérimenter l’imprévu de la vie professionnelle, riche de tellement de paramètres changeants : soi, les autres, le contexte !

Mais nous ne partons pas avec la même capacité d’adaptation à chaque situation, de gestion du stress, ou de confiance en soi pour se relier à l'autre et s'exprimer au mieux.

Apporter ces ressources à vos équipes, c’est leur donner les moyens sur le long terme d’améliorer leur qualité de vie et plus largement prévenir les risques psychosociaux.

Pour que chaque personne puisse retrouver de l'aisance dans toute situation de sa vie professionnelle, souvent imprévue, parfois stressante, toujours unique !

Deux salariées montent à l'échelle, une en haut, une en bas, chacune à son rythme de réussite
Deux salariées montent à l'échelle, une en haut, une en bas, chacune à son rythme de réussite

De l’action

De la réussite

une femme souriante s'exerce à trouver son équilibre en situation : une planche sur une boule
une femme souriante s'exerce à trouver son équilibre en situation : une planche sur une boule

Du concret

Des échauffements de mise en mouvement vers l'action, dont découlent naturellement l'imprévu et les erreurs, informations précieuses dont nous avons besoin pour apprendre.

Dans ce cadre, rien n'est grave mais tout est important : on réactualise ses croyances, on est fin prête à atteindre des objectifs réalistes et atteignables depuis là où on est, un pas après l’autre.

Chacun ayant pu réaliser son "expertise intérieure" va alors pouvoir progresser avec des exercices dotés de clefs d'acquisition des soft skills (80% de pratique + 20% de théorie & feedback) qui rendent la réussite inévitable... Quand il s'agit de gravir les échelons de sa propre zen attitude au cœur de l'incertitude !

Formation collective : savoir répondre à l’imprévu de manière adaptée

un salarié trouve une nouvelle idée qui germe dans l'ampoule brisée de son erreur
un salarié trouve une nouvelle idée qui germe dans l'ampoule brisée de son erreur

Enfin sont concoctées des mises en situation, selon l'axe de travail mis en avant, et des jeux de rôles participatifs, où chacun devient acteur de solutions.

Ainsi chacun améliore ses réflexes en fonction de son contexte, continue de "muscler son jeu" en consolidant sa capacité d'adaptation à n'importe quelle situation.

POURQUOI ?

Trouver sa propre manière de réagir (adaptée à soi, spontanée)
Trouver celle qui convient le mieux (adaptée aux autres, au contexte)

COMMENT ?

En posant un cadre au plus proche de la réalité, inspiré de l''improvisation théâtrale
➤ En cultivant le goût de prendre des risques sans danger

QUOI ?

En amont un RDV de cadrage pour identifier votre axe de travail : team building, animation d'équipes, communication interne, prise de parole en public, relation aux bénéficiaires...
Le jour J en présentiel dans vos locaux, un atelier
d'une demi-journée de 12 personnes max. avec :

Accompagnement personnalisé : pour aller plus loin

COMMENT ?

POURQUOI ?

➤ En apprenant à orienter son attention, au moyen de visualisations guidées, créatrices de motivation et de solutions sur mesure

➤ En apprenant à ajuster sa jauge de stress, pour qu’il reste utile

➤ Surmonter des obstacles professionnels étroitement liés à certaines difficultés personnelles

➤ Identifier et prévenir les risques psycho-sociaux dus à une situation spécifique

Une discussion en face à face d'environ 1h

En présentiel ou distanciel avec un cadre 100% confidentiel

QUOI ?

Dans ce cadre d'écoute, chaque personne (experte de sa vie, de ses objectifs, de ses freins) est en mesure de retrouver et d'utiliser ses ressources intérieures, en s'appropriant si souhaité l'outil de l’auto-hypnose. Pour favoriser une autonomie à long terme et une résolution de problème optimale : rationnelle, mais aussi émotionnelle et imaginative, tournée avec enthousiasme vers l'avenir. Ainsi, une vague de stress supplémentaire  imprévue ne fera rien déborder si on s'assure que la marée est déjà assez basse !

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«Tu as su trouver les mots justes sans blabla. Merci. » François-Xavier

« Cela m'a permis de mieux me connaître et mieux appréhender mes limites et mes possibilités. » Karim

« Arrêter de trop penser et d'être hypnotisée par des pensées non choisies pour diriger mon attention sur mes envies et mes objectifs... Pas de retour en arrière possible !!! » Julie

Ces structures qui me font confiance

logo du Choix de l'école
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logo de HAFB
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« En fait c’est bien plus qu’un atelier… Je repars avec des techniques concrètes pour mon quotidien. » Jade.

portrait de Laura Capit, praticienne en hypnose
portrait de Laura Capit, praticienne en hypnose

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